الكراوية غنية بالفلافونويد واللوتين والكاروتين وزانثين وهي عناصر لازمة للتخلص من الجذور الحرة في الجسم وحمايتها من السرطان، والشيخوخة،  والأمراض العصبية التنكسية مثل مرض باركنسون

الكراوية مفيدة جداً في معالجة أمراض الحساسية  والتخلص من السعال

الكراوية عنصر جيد جداً  لصحة القلب فهي تساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب منتظمة، تقوية عضلات القلب، منع تصلب الشرايين والأوعية، إنخفاض ضغط الدم، وكذلك تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم مما يدعم صحة القلب

من فوائد الكراوية الصحية أنها تمنع نمو البكتريا والفطريات وتمنع العدوى للجروح والقروح ، وهي مطهر ويحمي الجروح من التطور